Difficoltà
Alta
Preparazione
1 ora 0 min
Dosi per
4 persone
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La Shepherd’s pie è un piatto tipico della cucina anglosassone solitamente cucinato con carne di agnello e patate comuni, divisi in due strati separati sovrapposti. Questa ricetta a base di patate dolci e lenticchie rappresenta un’ottima alternativa vegetale alla preparazione tradizionale, oltre che un piatto unico bilanciato. Le lenticchie infatti, in quanto legumi, forniscono importanti nutrienti quali proteine vegetali, fibra, diversi minerali e vitamine. Le patate dolci sono un’ottima fonte di potassio, mentre la zucca possiede il beta-carotene, importante precursore della vitamina A.
La Shepherd’s pie può essere consumata anche fredda e per questo può rappresentare una pratica soluzione per una pausa pranzo fuori casa, da alternare all’interno della settimana con altri tipi di piatti unici.